Cela peut arriver lorsque le lien avec la personne décédée était secret, comme celui d'un amant ou d'une amante.

Cela peut également être le cas lorsque la relation paraît trop lointaine aux yeux des autres : un ancien ami, un collègue de travail, une personne que l'on voyait peu mais à laquelle on était profondément attaché.

La mort d'une personnalité que l'on admirait peut elle aussi provoquer une peine réelle. On ne connaissait pas personnellement cette personne, mais sa voix, ses œuvres, son parcours ou sa présence ont parfois accompagné des années de notre propre existence.

Enfin, la mort d'un animal compagnon peut provoquer un vide considérable, alors même que cette peine reste parfois minimisée.

Ces situations ont quelque chose en commun : la douleur existe, mais celui ou celle qui la traverse peut avoir le sentiment de ne pas disposer pleinement du « droit » de se dire en deuil.

Il n'y a parfois aucune place sociale clairement reconnue pour cette peine.

Comment expliquer son chagrin lorsqu'une relation était secrète ? Comment dire combien comptait un collègue que les autres considéraient simplement comme une connaissance ? Comment exprimer le vide laissé par un animal qui partageait chaque journée ?

À la perte peut alors s'ajouter une forme de solitude.

Dans ces situations, mettre des mots sur les émotions du deuil peut déjà constituer un point d'appui.

Pour approfondir cette question :
→ Émotions du deuil : quand les mots sont difficiles à trouver

Une séparation, une maladie, la perte d'un emploi, de l'autonomie ou d'un projet peuvent également bouleverser profondément nos repères. Votre post source énumère précisément plusieurs de ces pertes.

Parler de ces deuils invisibles ne consiste pas à comparer les souffrances ni à considérer toutes les pertes comme identiques.

Il s'agit de reconnaître que certaines ruptures importantes de notre existence demandent elles aussi du temps pour être intégrées.

Et pour l'entourage se pose alors une autre question : comment aider un proche en deuil sans chercher à réparer sa souffrance ?

Pour approfondir cette question :
→ Comment aider un proche en deuil sans chercher à « réparer » ?

Le livre "Quand la nature éclaire nos deuils : Pour apaiser à notre rythme les peines visibles et invisibles" aborde aussi bien les deuils visibles que ces pertes plus discrètes qui peuvent traverser une existence.

→ Découvrir le livre