Émotions du deuil : quand les mots sont difficiles à trouver

Pourquoi est-il parfois si difficile de parler ?

Mettre des mots sur une émotion suppose déjà de pouvoir l'identifier.

Or certaines périodes de perte produisent exactement l'inverse : plusieurs émotions se superposent, se contredisent ou changent rapidement.

Chercher immédiatement l'explication juste peut alors devenir épuisant.

Quand une image permet de faire un détour

Une image peut parfois ouvrir un espace différent.

Parler d'un arbre déraciné, d'une cicatrice, d'une perle ou d'une lumière qui continue de voyager permet parfois d'approcher indirectement une expérience que l'on ne parvient pas encore à raconter directement.

L'image n'explique pas à la personne ce qu'elle ressent. Elle lui laisse au contraire la possibilité de reconnaître - ou non -quelque chose de sa propre expérience.

Pour approfondir cette question :

→ Deuil et nature : pourquoi le vivant peut-il nous aider à traverser une perte ?



Et lorsque lire demande trop d'effort ?

Dans certaines périodes, ouvrir un livre peut être difficile.

La voix offre alors une autre façon d'accueillir un texte : écouter sans avoir à soutenir l'effort de la lecture, laisser des mots, des sons ou des silences prendre leur place.

Le livre audio constitue une possibilité. Pour des moments plus courts, les 10 épisodes du podcast Deuil en Nature proposent quant à eux un accompagnement émotionnel et méditatif, une pause au milieu de l'épreuve.

Découvrir le podcast

→ Podcast Deuil en Nature : 10 pauses méditatives pour traverser l'épreuve

Pour aller plus loin

→ Découvrir le livre "Quand la nature éclaire nos deuils : Pour apaiser à notre rythme les peines visibles et invisibles"

→ Écouter le livre audio, enregistré par l'auteur :

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